Сообщений в теме: 57

[Алексей web]

Сам себя фотографировал в зеркало.Если прогресс со стороны и не так заметен, то вот по моим личным ощущениям я чувствую большую разницу.

Прогресс очень даже заметен ! Молодчина !

[Rainbow]

ну как прогресс? почти 2 недели прошло с последней фотки

[Vadim777]

Извиняюсь что пропал.Завтра наверное выложу очередное фото.

Прогресс в весе с момента последний публикации немного скромнее, но тем не менее он есть! И это вопреки сильным отрицательным факторам: за это время отмечал 3 дня рождения (на ночь наедался), сплю до обеда, потом малоподвижная работа сидя за компом. Досаднои то, что последние 2 недели в моем городе днем была плюсовая температура, и не было возможности кататься на коньках.

Но при всем при этом, остался верен здоровому образу жизни: ни какого алкоголя и 3 раза в неделю в спортзал. Хоть и не взвешивался, но ощущаю что лишние кило- полтора потерял. Морально силен для дальнейшего похудения и не намерен сдаваться.
Завтра встану на весы и сделаю очередные фото.

[Rainbow]

ииии?

[danko99]

привет всем у меня тоже  были проблемы  с лишним весом  , ихочел очень избавиться , сел на всякие диеты но реально ничего не помог, примерно год назад мой друг рекомендовал этот ресурс  http://alexeygoz.ru/   я записался на бесплатную консультацию к онлайн тренеру Алексею  Гозу , потом был у него на тренировках   он реально помог мне  .

[Luchik]

Спорт + диета - больше никак не похудеть 

[Stoun30]

спорт мне ничего не дал, хоть занимался им кадый день, просто уменьшил количество еды, увеличил прием между последним и первым приемом пищи, забил на спорт - и сбросил более 15 кг за 2 года

[Анатолий Белоусов]

спорт мне ничего не дал, хоть занимался им кадый день, просто уменьшил количество еды, увеличил прием между последним и первым приемом пищи, забил на спорт - и сбросил более 15 кг за 2 года

 

Тот редкий случай, когда соглашаюсь с Вами!

 

Тоже пришел к выводам, что на похудение спорт оказывает минимальное влияние. На 90% все зависит от питания (что есть, в каких количествах и самое главное - КОГДА)...

 

Однако, спорт нужен для укрепления сердечно-сосудистой системы.  Только ради этого продолжаю крутить велоэллипсоид по 40 минут в день и делать по 150 отжиманий...

[WishMaster]

Тоже пришел к выводам, что на похудение спорт оказывает минимальное влияние. На 90% все зависит от питания (что есть, в каких количествах и самое главное - КОГДА)...

 

Ну и как Вы выявили эти 90%? А то что мышцы сжигают огромное количество калорий за сутки, по лучше всяких кардио, даже когда Вы просто лежите или спите - это ничего? Особенно когда увеличить мышечную массу, дак каждый день можно хоть мучное, хоть сладкое трескать, естественно в первой половине дня. А мышцы уже об этом позаботятся, чтобы ничего лишнего не отложилось. Это наверное те 10%? Да нуууу.

 

Не лучше ли было бы, нарастить мышечную массу, поддерживать ее и питаться правильно (чтобы поддерживать мышечную массу), да и еще позволять себе каждый день, если захочется, разные приколюхи. Судя по последнему записанному Вашему видео, Киберсант-Инвестор вроде, то либо просто лопаете много, либо приколюх всяких позволяете себе чересчур. И тут не спасет Вас Ваш велоэллипсоид по 40 минут в день и 150 отжиманий. Отягощение не добавляете, мышцы не растут, привыкли.

 

Конечно, каждому свое. Кто-то будет морожки летом точить каждый день с охрененным телом и не толстеть, потому что он это заслужил, а кто-то питаться только правильно и ничего себе не позволять, потому что праааавильное питаааание.

 

Знаю я одну, так сказать, девушку, вся такая на правильном питании, спортом не занимается, мышечный каркас минимальный (поэтому выглядит мягко сказать не аппетитно), весит че то там около 48 кг чтоли... Годами гречку жрет, бананы да яблоки. И вот, трескали мы вроде пиццу, а она сидела и в рот заглядывала и сказала "Я не могу себе этого позволить", дак так по башке ей охото было уе*ать

Сообщение отредактировал WishMaster: 06 Сентябрь 2017 - 04:05

[Анатолий Белоусов]

Ну и как Вы выявили эти 90%?

 

На собственном личном ОПЫТЕ, дружище, именно НА ПРАКТИКЕ!

 

 

 

 

Судя по последнему записанному Вашему видео, Киберсант-Инвестор вроде, то либо просто лопаете много, либо приколюх всяких позволяете себе чересчур.

 

 

 

 

По видео, в котором я СИЖУ В КРЕСЛЕ, да и сам кадр скомпонован так, что нижнюю часть меня вообще не видно?..

Смешно! 

Как, впрочем, и большинство Ваших суждений на этом форуме... 

 

 

 

 

 

тут не спасет Вас Ваш велоэллипсоид по 40 минут в день и 150 отжиманий. Отягощение не добавляете, мышцы не растут, привыкли.

 

Перечитайте внимательно, ДЛЯ ЧЕГО я кручу велоэллипесоид и делаю отжимания...

Исключительно для УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ. Не для похудения, и не для "наращивания мышц".

 

Кстати, большего идиотства, чем "наращивание мышечной массы" трудно и придумать!

Ну, вот зачем мне наращивать мышечную массу, если я не таскаю тяжести и не собираюсь подрабатывать грузчиком?!  ЗАЧЕМ????  

По-моему, этим идиотизмом страдают люди, переболевшие в детском возрасте комплексом дистрофика, не иначе... 

 

 

 

 

 

дак так по башке ей охото было уе*ать

 

Похоже, Вам нервишки лечить нужно. Ибо пошаливают...  

[Обществовед]

Только ради этого продолжаю крутить велоэллипсоид по 40 минут в день и делать по 150 отжиманий...

Вот, выдумщик)
Я за раз 50 максимум сделаю.
150 — ха)

[Анатолий Белоусов]

Я за раз 50 максимум сделаю.

 

Значит, руки у Вас слабые...

 

Вообще, я вел речь про 150 раз в сутки. Три подхода по 50 за раз.

Но если "на спор" - могу и 150 за раз, в чем проблема-то?..

50 за раз - отжимаюсь без какого-либо дискомфорта, без напряжения и перегрузок...

 

На самом деле, это очень легко.

Начните отжиматься по 10 за один раз (30 в сутки). Далее - каждый месяц добавляйте +10 зараз (+30 в сутки)...

Ежедневно!!! Без "прогулов"!!!

Через полгодика - 50 зараз будет для Вас легко и непринужденно. А если "на спор", то и сотку выжмите...

[WishMaster]

На собственном личном ОПЫТЕ, дружище, именно НА ПРАКТИКЕ!

 

Как всегда. Почему не 91% тогда? Чем замеряли то?

 

 

 

По видео, в котором я СИЖУ В КРЕСЛЕ, да и сам кадр скомпонован так, что нижнюю часть меня вообще не видно?.. Смешно!

 

Ну да, а по морде лица то не видно, какой кругляш там ниже апхахахах. За дурочка то меня не держите, смешно видите ли   Ну и что, хотите сказать что это не так? Дет. сад.

 

 

 

Как, впрочем, и большинство Ваших суждений на этом форуме...

 

Взаимно, кстати, бла бла бла

 

 

 

Перечитайте внимательно, ДЛЯ ЧЕГО я кручу велоэллипесоид и делаю отжимания... Исключительно для УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ. Не для похудения, и не для "наращивания мышц".

 

Я и с первого раза это понял. Кстати, большая жировая прослойка очень плохо сказывается на сердце. Да и позвонок, нет нет, да и да, хрясь.

 

 

 

Кстати, большего идиотства, чем "наращивание мышечной массы" трудно и придумать! Ну, вот зачем мне наращивать мышечную массу, если я не таскаю тяжести и не собираюсь подрабатывать грузчиком?! ЗАЧЕМ???? По-моему, этим идиотизмом страдают люди, переболевшие в детском возрасте комплексом дистрофика, не иначе...

 

Конееечно. А не лучше быть сушеным и набрать дополнительно килограмм 10 сухой мышечной массы, выглядеть просто охеренно, позволять себе приколюхи и не толстеть, и нагрузок на сердце будет намного меньше, чем у 100 килограммовой жирной свиноты? Ну да, это тяжелоооо, лучше просто правильно питаться и не рыпаться никуда. Так удобнее.

 

Это только по Вашему. Забыли наверное еще сюда комплексы жиробасика в детском возрасте добавить. Им намного сложнее в детстве приходится, чмырят обычно.

 

 

 

Похоже, Вам нервишки лечить нужно. Ибо пошаливают...

 

Это просто тупость для меня, сидеть на правильном питании, нехрена больше не делать и при этом облизываться на вкусную еду, которую хочешь слопать. И очень часто такие люди срываются и нажраются, и хватают как минимум несколько килограмм сверху. Потом опять сгонять

Сообщение отредактировал WishMaster: 07 Сентябрь 2017 - 08:58

[Обществовед]

Анатолий Белоусов, ну-ка. 150. одним кадром. без склеек.

Сообщение отредактировал Обществовед: 07 Сентябрь 2017 - 10:15

[Лена]

Вчера наткнулась на такое сообщение в фейсбуке:

 

 

Прикрепленные изображения

• 

[Анатолий Белоусов]

Как всегда.

 
Разумеется!
Все, что относительно безопасно и что можно проверить НА СЕБЕ - я стараюсь проверять именно на себе, на ЛИЧНОМ опыте.
 
 
 

Почему не 91% тогда?

 
Ну, может и на 91%, а может быть на 89%...
Я же "на вскидку" определил. Примерное количественное соотношение.
И Вам здесь следовало бы не цепляться к словам, а попытаться понять СУТЬ сказанного. А суть такова - для снижения лишнего веса (для сжигания жира), первостепенное подавляющее значение имеет именно ЕДА, а физические нагрузки для снижения лишнего веса (для сжигания жира) имеют глубоко вторичное значение. Суть в том, что можно давать просто бешеные физические нагрузки, но при этом ЖРАТЬ, как и прежде, на серьезное снижение веса (сжигание жира) можно не рассчитывать. И напротив - при правильном питании можно добиться вполне себе потрясающих результатов в плане снижения избыточного веса (сжигания жира) даже с минимальными физическими нагрузками (а то и вообще без них).
 
 
 
 

Чем замеряли то?

 
Весами, разумеется... 
Применял разные режимы питания, и замерял - как изменяется ВЕС...
Давал разные физические нагрузки, и замерял - как изменяется ВЕС...
Комбинировал в разных пропорциях то и другое, и замерял - как изменяется ВЕС...
А потом строил графики  и смотрел на соотношение того и другого, анализировал...
 
 
 
 

Ну да, а по морде лица то не видно, какой кругляш там ниже апхахахах.

 
И что же не так с моей мордой лица?  
Завидуете, так завидуйте молча... 
 
 
 
 

За дурочка то меня не держите, смешно видите ли

 
Да нет же! Вы сами себя постоянно дурачком выставляете. Зачем и для чего - теряюсь в догадках... 
 
 
 
 

Ну и что, хотите сказать что это не так? Дет. сад.

 
ЧТО ИМЕННО так или не так?.. 
Вы заявили: "...либо просто лопаете много, либо приколюх всяких позволяете себе чересчур..."
 
И?.. 
 
Нет, лопаю совсем не много. Точнее - не переедаю, но и не голодаю...
На счет "приколю" - уж извините, прокомментировать не могу, так как банально не понимаю, что именно Вы подразумеваете под "приколюхами"... 
Что такое "приколюхи", не соблаговолите ли пояснить?.. 
 
Кроме того, не так давно я прямым текстом озвучивал и свой вес, и свои цели - http://www.info-foru...udeet/?p=363852  
Ну, и?.. 
 
 
 
 

Я и с первого раза это понял.

 
А что тогда чушь какую-то в ответ порите? - "...тут не спасет Вас Ваш велоэллипсоид по 40 минут в день и 150 отжиманий. Отягощение не добавляете, мышцы не растут, привыкли..."
Причем тут наращивание мышечной массы, когда речь идет о СЖИГАНИИ ЛИШНЕГО ЖИРА?!. 
 
 
 
 

Кстати, большая жировая прослойка очень плохо сказывается на сердце. Да и позвонок, нет нет, да и да, хрясь.

 
А еще - Земля обращается вокруг Солнца, а когда дует ветер - деревья качаются...   
 
 
 
 

Конееечно. А не лучше быть сушеным и набрать дополнительно килограмм 10 сухой мышечной массы, выглядеть просто охеренно, позволять себе приколюхи и не толстеть, и нагрузок на сердце будет намного меньше, чем у 100 килограммовой жирной свиноты? Ну да, это тяжелоооо, лучше просто правильно питаться и не рыпаться никуда. Так удобнее.

 
Вы, когда говорите, такое ощущение, что бредите... 
Вот сами поняли, что именно хотели сказать?
Я Вас, уж извините, понимаю с огромным трудом...
 
 
Вот давайте разберем весь Ваш словесный пассаж на элементы:
 

А не лучше быть сушеным

 
 
Что значит "быть сушеным"?  Как вобла соленая на веревочке? Или как бельё?..
 
 

и набрать дополнительно килограмм 10 сухой мышечной массы

 
 
Зачем???
Мне и моей текущей мышечной массы хватает более чем достаточно!
На кой хрен мне ЛИШНИЕ 10 кг мяса????

 

 

выглядеть просто охеренно

 

 

Это как? Как хер, что ли?..

 

 

позволять себе приколюхи

 

 

Что такое "приколюхи", не соблаговолите ли пояснить?..  

 

 

и нагрузок на сердце будет намного меньше, чем у 100 килограммовой жирной свиноты?

 

 

А чем 100-килограммовая жирная свинота отличается от 100-килограммовой мышечной свиноты в плане нагрузок на сердце?     

И зачем чем вообще быть 100-килограммовой свитой?

Я сейчас вешу 84 кг.

Цель: 70-75 кг.  За полгода, а тем более за год - цель эта будет достигнута без особого труда (проверено и осуществлено на практике неоднократно)...

 

 

Ну да, это тяжелоооо

 

Что именно тяжело-то??? 

 

 

лучше просто правильно питаться

 

Конечно, лучше! А разве нет? Вы считаете, что лучше - питаться НЕ правильно?.. 

 

 

и не рыпаться никуда. Так удобнее.

 

А куда и для чего, по-Вашему, нужно рыпаться-то?.. 

 

 

 

Пипец, в общем!  Цирк и кони!     

 

 

 

Забыли наверное еще сюда комплексы жиробасика в детском возрасте добавить.

 

 

О!

Ясно теперь, откуда у Вашего очередного гонора ноги растут!  

Это Вы насмотрелись, как Ярослав Брин - Даниэля дрючит, что ли, - https://www.youtube....deX9cvRC4sttsSw - и теперь ретранслируете идеи Ярослава от собственного имени?..       

 

Ох Вы и шалун, однако!  

 

 

Это просто тупость для меня, сидеть на правильном питании, нехрена больше не делать и при этом облизываться на вкусную еду, которую хочешь слопать.

 

Вы с кем разговариваете? Сами с собой?

Повторю свой вопрос: Вы против правильного здорового питания?  

Что значит "ни хрена больше не делать"? Я, например, еще и интеллектуально развиваюсь, духовно расту, веду бизнес, выращиваю и воспитываю детей, строю новый дом на даче, читаю книги, кручу велоэллипсоид (не с сиденьем, стоячий) по 40 минут ежедневно... Что значит "ни хрена больше не делать-то"?..

И зачем облизываться на вкусную еду?  По моей системе - первые три часа после пробуждения можно лопать ЛЮБУЮ(!!!) еду, и не нужно облизываться. А строгий контроль за питанием - лишь за 6 часов перед сном (ну и, во время сна, конечно же), в этот период - лио вообще не приниматьпищу, либо - только свежие овощи-фрукты, + можно 1% кефирчик... Зачем облизываться-то? Встал с утреца, за и сожри, все что твоей душе угодно!..

 

 

Словом, опять Вы кидаетесь на меня, как бык на красную тряпку, не разобравшись ни в том, что я говорю, ни в том о чем говорю...

Я Вас самим фактом своего существования раздражаю, что ли? Вы готовы со мной спорить по поводу и без оного, лишь бы спорить и всё?.. 

Анатолий Белоусов, ну-ка. 150. одним кадром. без склеек.

 

Ага, щас!  А еще что Вам сделать? Сплясать на камеру или на руки встать?..

 

Иван, ну Вы-то хоть не огорочайте!

Русским же языком Вам сказа - 150-200 отжиманий В СУТКИ.

Я делаю - три-четыре подхода по 50 раз. Но можно и 5 по 30, или 10 по 15...

 

 

P.S.  А вообще, заинтересовали... Стало интересно, сколько, на самом деле, за раз смогу...

Получилось 80 раз.  Собственно, думаю, за месяц-полтора, смогу поднять и до 150 за раз.  Готовы забиться, ну... На 50.000 руб., хотя бы?

Я Вам через полтора месяца - видео одним кадром, без склеек, на котором отжимаюсь 150 раз без перерыва, а Вы мне за это - 50.000 руб. А?.. 

Вчера наткнулась на такое сообщение в фейсбуке:

 

Всё правильно, Лена. 

И я вел речь именно об этом же: для снижения лишнего веса (для сжигания жира), первостепенное подавляющее значение имеет именно ЕДА, а физические нагрузки для снижения лишнего веса (для сжигания жира) имеют глубоко вторичное значение. Суть в том, что можно давать просто бешеные физические нагрузки, но если при этом ЖРАТЬ, как и прежде, на серьезное снижение веса (сжигание жира) можно не рассчитывать. И напротив - при правильном питании можно добиться вполне себе потрясающих результатов в плане снижения избыточного веса (сжигания жира) даже с минимальными физическими нагрузками (а то и вообще без них)...

[WishMaster]

Ну, может и на 91%, а может быть на 89%... Я же "на вскидку" определил. Примерное количественное соотношение. И Вам здесь следовало бы не цепляться к словам, а попытаться понять СУТЬ сказанного. А суть такова - для снижения лишнего веса (для сжигания жира), первостепенное подавляющее значение имеет именно ЕДА, а физические нагрузки для снижения лишнего веса (для сжигания жира) имеют глубоко вторичное значение. Суть в том, что можно давать просто бешеные физические нагрузки, но при этом ЖРАТЬ, как и прежде, на серьезное снижение веса (сжигание жира) можно не рассчитывать. И напротив - при правильном питании можно добиться вполне себе потрясающих результатов в плане снижения избыточного веса (сжигания жира) даже с минимальными физическими нагрузками (а то и вообще без них).

 

Я понял Вашу суть. У меня на этот счет просто уже очень давно другое мнение и также проверенное на практике. Я пробовал и просто на ПП сидеть и пробовал совмещать с наращиванием мышечной массы отягощающими упражнениями. И я даже без понятия, как именно можно это разбить в процентах. И то, и то, очень важно. Мышцы наше все, и для красивого тела и для мощного жиросжигания. Поэтому меня и удивило, как Вы там высчитали эти 90%.

 

Так что не стоит за мое мнение, начинать тут говорить, что большинство моих суждений на этом форуме смешные. Я же не начинаю тут раскатывать, хотя очень хочется, что я думаю, что Вы иногда откровенно пи*дите и преувеличиваете. Давайте оставлять это при себе.

 

 

 

И что же не так с моей мордой лица? Завидуете, так завидуйте молча...

 

Серьезно?    Чему завидовать то? Или это шутка такая за 50?    У меня самая сильная мотивация была даже не из-за пуза, а из-за своей морды лица. Также отъедался примерно до 110кг. Рост 187. По лицу сразу видно, много у него подкожного жира или нет

 

И что? Это были Ваши аргументы, на то что я сказал, что по Вашему лицу видно, что ниже там кругляш? Вы же, по Вашим сообщениям хотели сказать, как я понял, что у Вас там ничего не выпирает? Пытались же напи*деть?

 

 

 

ЧТО ИМЕННО так или не так?.. Вы заявили: "...либо просто лопаете много, либо приколюх всяких позволяете себе чересчур..." И?.. Нет, лопаю совсем не много. Точнее - не переедаю, но и не голодаю... На счет "приколю" - уж извините, прокомментировать не могу, так как банально не понимаю, что именно Вы подразумеваете под "приколюхами"... Что такое "приколюхи", не соблаговолите ли пояснить?..

 

Что ниже там кругляш

 

Приколюхи, это ну типа, сладкое всякое, майонез тот же, мучное, мороженое. Кароче все такое калорийное, где зачастую есть быстрые углеводы.

 

 

 

Кроме того, не так давно я прямым текстом озвучивал и свой вес, и свои цели - /?p=363852 Ну, и?..

 

Ну, и? Озвучили Вы ТЕКСТОМ и чего?   Я не спрашивал Ваш вес и Ваши цели

 

Именно там Вы написали - "Иначе, стОит едва ослабить вожжи, и это тупое тело снова нахомячит жира до 100-110 кг. (работа-то в основном сидячая)..." 

 

Тело то, как раз и не тупое. Это именно у Вас подход не верный. Я как раз об этом и говорю. Чтобы такого не случилось, нельзя просто сидеть на ПП. Нужно нарастить дополнительно мышечную массу и поддерживать ее. Я не говорю о 100кг с минимальным подкожным жиром. Это действительно нахрен не нужно. Это оставим профессиональным спортсменам типа бодибилдеров, пауэрлифтеров.

 

Вот Вы хотели довести до 70кг. Можно потом взять и хотя бы еще 5кг чисто мышцами набрать и в организме будет гораздо больше жечься калорий каждые сутки, просто потому что они у Вас есть (мышцы).

 

 

 

А что тогда чушь какую-то в ответ порите? - "...тут не спасет Вас Ваш велоэллипсоид по 40 минут в день и 150 отжиманий. Отягощение не добавляете, мышцы не растут, привыкли..." Причем тут наращивание мышечной массы, когда речь идет о СЖИГАНИИ ЛИШНЕГО ЖИРА?!.

 

Вот и именно, что о сжигании лишнего жира.   Неэффективно одним кардио его сгонять. При кардио нагрузках, кстати, очень хорошо уходит Ваша мышечная масса, если Вы ничего дополнительного не употребляете, типа аминокислот  То есть мышц еще меньше, расход калорий еще меньше, есть нужно еще все время меньше и меньше, чтобы продолжать сбрасывать вес

 

 

 

Что значит "быть сушеным"? Как вобла соленая на веревочке? Или как бельё?..

 

Это значит иметь маленький процент подкожного жира. Выбирайте сами, мне фиолетово, кто Вы, вобла или белье.

 

 

 

Зачем??? Мне и моей текущей мышечной массы хватает более чем достаточно! На кой хрен мне ЛИШНИЕ 10 кг мяса????

 

Уже объяснял, к чему ходить по кругу?

 

 

 

Это как? Как хер, что ли?..

 

Как членахер.

 

 

 

А чем 100-килограммовая жирная свинота отличается от 100-килограммовой мышечной свиноты в плане нагрузок на сердце? И зачем чем вообще быть 100-килограммовой свитой? Я сейчас вешу 84 кг. Цель: 70-75 кг. За полгода, а тем более за год - цель эта будет достигнута без особого труда (проверено и осуществлено на практике неоднократно)...

 

А кто говорит о 100 килограммах мышц? Это конечно же незачем, если Вы не хотите где-то выступать на профессиональном уровне. Да и набирать Вы их будете чуть ли не пол жизни. Я лишь говорю о дополнительных, хотя бы 5кг чистых мышц. Довести подкожный жир допустим до того процента, который Вам комфортен и сверху еще накинуть 5кг сухих мышц, и поддерживать их, для мощного жиросжигающего эффекта и красоты тела. Так будет намного проще бороться с будущим жирком, если он вообще появится...

 

То есть Вы берете, скидываете до 70-75 и набираете потом опять до 100-110 и так было неоднократно?

 

 

 

О! Ясно теперь, откуда у Вашего очередного гонора ноги растут! Это Вы насмотрелись, как Ярослав Брин - Даниэля дрючит, что ли, - https://www.youtube....deX9cvRC4sttsSw - и теперь ретранслируете идеи Ярослава от собственного имени?.. Ох Вы и шалун, однако!

 

О, а вот и обломитесь.    Как Вы это поняли то? Гонор про жиробасика? Он что ли это слово придумал? Ахаххах. Я и друга своего близкого называю жиробас, если он внатуре жиробас. В футбол играет почти каждый день, упахивается, а все равно около 130 весит. И не хочет меня слушать. Печаль, беда. ))) А откуда у Вашего гонора про комплекса дистрофика ноги растут, а? У Брина я проходил тренинг еще где-то в 2013 году + пересмотрел и прочитал у него все бесплатное. Больше я его не видел и не слышал. А при чем тут какой-то еще Даниэль? Ну дрючит он его наверное там, и что с того? Вы же смотрели, Вам виднее. Я то тут при чем, что он его там дрючит?   Что Вы несете ваще? Алооо.

 

О каких идеях Брина конкретно идет речь? Если Вы о том, что мышцы помогают быстро сжигать лишние калории, дак об этом каждый грамотный бодибилдер на ютубе говорит. Потому что это важная база!!! И об этом знает уже каждый школяр, занимающийся в каком-нибудь дешевеньком подвальном зале, без тренера. Дак какие я там идеи Брина ретранслирую от собственного имени?! Жду с нетерпением внятного ответа.

 

Последние годы я смотрю только Станислава Линдовера:

 

 

Он мне ближе по духу, чтоли. Других даже желания нет смотреть, в том числе и Брина, хотя, очень грамотный мужик. Во всяком случае был.

 

 

 

Вы с кем разговариваете? Сами с собой? Повторю свой вопрос: Вы против правильного здорового питания?

 

С Вами. Нет. Нет.

 

 

 

Что значит "ни хрена больше не делать"? Я, например, еще и интеллектуально развиваюсь, духовно расту, веду бизнес, выращиваю и воспитываю детей, строю новый дом на даче, читаю книги, кручу велоэллипсоид (не с сиденьем, стоячий) по 40 минут ежедневно... Что значит "ни хрена больше не делать-то"?..

 

Значит то, что ограничиваться только ПП и кардио, как минимум неэффективно и глупо. Сколько еще раз то сказать.

 

 

 

И зачем облизываться на вкусную еду? По моей системе - первые три часа после пробуждения можно лопать ЛЮБУЮ(!!!) еду, и не нужно облизываться. А строгий контроль за питанием - лишь за 6 часов перед сном (ну и, во время сна, конечно же), в этот период - лио вообще не приниматьпищу, либо - только свежие овощи-фрукты, + можно 1% кефирчик... Зачем облизываться-то? Встал с утреца, за и сожри, все что твоей душе угодно!..

 

Никогда в эту чушь не поверю. Что у Вас там, метаболизм супермена, что то, что Вы наели с утра любых свяких разных вредных штук, успевает сгорать со скудной мышечной массой? Ну ну.

 

 

 

Словом, опять Вы кидаетесь на меня, как бык на красную тряпку, не разобравшись ни в том, что я говорю, ни в том о чем говорю... Я Вас самим фактом своего существования раздражаю, что ли? Вы готовы со мной спорить по поводу и без оного, лишь бы спорить и всё?..

 

 

 

 

Иван, ну Вы-то хоть не огорочайте! Русским же языком Вам сказа - 150-200 отжиманий В СУТКИ. Я делаю - три-четыре подхода по 50 раз. Но можно и 5 по 30, или 10 по 15...

 

Вы ведь сами написали - "Но если "на спор" - могу и 150 за раз, в чем проблема-то?.."

 

А чем он Вас может огорчить в этом случае? То что, человек попросил продемонстрировать 150 отжиманий за раз? Потому что в это с трудом вериться и попахнуло пи*дежом.

 

Я вот хрен столько сделаю, да и не гонюсь за количеством раз. Зачем? Мне достаточно максимум 12-15 с дополнительным весом. Если вес уже некуда класть, то можно прогибаться глубоко меж стульев, так ваще мышцы здраво тянутся. Если и так уже больше 15 выходит на легке, то это уже штангу надо... А Если надо сердечко прокачать, то вон велосипед в помощь.

 

 

 

P.S. А вообще, заинтересовали... Стало интересно, сколько, на самом деле, за раз смогу... Получилось 80 раз. Собственно, думаю, за месяц-полтора, смогу поднять и до 150 за раз. Готовы забиться, ну... На 50.000 руб., хотя бы? Я Вам через полтора месяца - видео одним кадром, без склеек, на котором отжимаюсь 150 раз без перерыва, а Вы мне за это - 50.000 руб. А?..

 

А че так мало? Надо было сразу на пол мульта предлагать, чтобы Иван уж точно спорить не стал и Вам не пришлось пытаться довести до 150 толчков пола за раз Ведь именно Вы этого добиваетесь сейчас, чтобы замять эту тему с 150 разами, т.к. не сможете все таки, а писали это так, как будто ваще без проблем...

Сообщение отредактировал WishMaster: 08 Сентябрь 2017 - 08:20

[Обществовед]

P.S.  А вообще, заинтересовали... Стало интересно, сколько, на самом деле, за раз смогу... Получилось 80 раз.  Собственно, думаю, за месяц-полтора, смогу поднять и до 150 за раз.  Готовы забиться, ну... На 50.000 руб., хотя бы? Я Вам через полтора месяца - видео одним кадром, без склеек, на котором отжимаюсь 150 раз без перерыва, а Вы мне за это - 50.000 руб. А?..

Не верюююю.
Как по мне, максимум раз 20 сделаете.
Я потому и пишу, что не похоже даже и на 50)

Сообщение отредактировал Обществовед: 08 Сентябрь 2017 - 10:41

[Анатолий Белоусов]

Не верюююю. Как по мне, максимум раз 20 сделаете. Я потому и пишу, что не похоже даже и на 50)

 

 

Блин, Иван!

Вот не знал бы Вас так давно и не относился бы к Вам так хорошо, тупо послал бы Вас куда подальше с Вашими "не верю!" и попытками взять "на слабО"...

 

Но учитывая всё перечисленное выше,относительно Вас (давно знаю + хорошо отношусь), извольте:

 

 

 

Сразу прошу прощения за не очень опрятный внешний вид и бардак в студии... 

Прочитал Ваш коммент часов около 10-и вечера, на рабочем месте (в студии, а не дома), тогда же и там же, прямо как был, и записал Вам на айфон...

Собственно, главное же здесь не место записи, не подготовка к записи и не внешний реквизит, а непосредственно действие... 

Отвечаю (пишу этот пост) уже из дома...

 

Получилось даже не 80, а 90... 

Но можем последнюю десятку даже скинуть, там действительно отжимался уже волнами... 

Пусть будет 80, не принципиально...

[Обществовед]

Анатолий Белоусов, ну, вы сами сказали, могу сделать. Я лишь попросил.   
Ну это не отжимания в полном смысле. Скорее, полу отжимания. Отжимания делаются в полную амплитуду. Ровная линия тела и подбородком касаться пола, плюс внизу задержка. У вас и жопа задрана, и амплитуда маленькая.  Ну, пусть так. Думаю, нормальных как раз 20-30 вышло бы.   Ну и так круто, конечно. 

[Анатолий Белоусов]

У меня на этот счет просто уже очень давно другое мнение и также проверенное на практике.

 
И очень хорошо!
У Вас - свое мнение, у меня - свое...
Ваша метода, скорее всего, подходит типу людей, схожих с Вами. Моя - людям, схожим по психотипу со мной...
И это естественно!
 
Или же Вы АБСОЛЮТИЗИРУЕТЕ свой метод и свое мнение и считаете, что Вы и только Вы правы, что исключительно Вы обладаете монополией на абсолютную истину?
 
 
 
 

Я пробовал и просто на ПП сидеть и пробовал совмещать с наращиванием мышечной массы отягощающими упражнениями.

 
Вот видите - у нас даже ПРОБЛЕМЫ и ЗАДАЧИ стояли разные!
Вы таки напираете на "наращивание мышечной массы", тогда как я - исключительно на сжигание лишних жировых отложений.  
Вы, очевидно, решаете возникшую у Вас спонтанно субъективную проблему, тогда как я - целенаправленно занимался исследованием набора лишнего жира и сжиганием лишнего жира.
Напомню, что я до этого много лет исследовал самые разные системы питания и диеты. Более того, последние года три - я ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО набирал лишний вес, ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО довел его до 110 кг и заем уже, ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО начал сжигать его именно правильным (для меня) питанием!
И в настоящий момент я нахожусь где-то в середине своего эксперимента...
Повторюсь - сам по себе избыточный вес для меня НЕ ПРОБЛЕМА. Во-первых, если бы не цель ИЗУЧИТЬ, я бы до 110 кг этот лишний вес близко не довел бы! А во-вторых, сбросить со 110 кг до 70 кг - я мог бы очень легко и быстро (за 3-4 месяца) банально перейдя снова на режим сыроедения...
 
 
 

И я даже без понятия, как именно можно это разбить в процентах.

 
Так я же Вам подробно объяснил уже - КАК:
 
Применяете разные режимы питания, и замеряете - как изменяется ВЕС...
Даёте разные физические нагрузки, и замеряете - как изменяется ВЕС...
Комбинируете в разных пропорциях то и другое, и замеряете - как изменяется ВЕС...
Всё это строго фиксируете в таблицах, потом строите графики  и смотрите на соотношение того и другого, анализируете...
 
Это так сложно?..
 
 
 
 

Мышцы наше все, и для красивого тела и для мощного жиросжигания.

 
И снова поясняю Вам: я НЕ ставил и НЕ ставлю перед собой цели "красивого тела"  (и возраст уже не тот и женат давно, кого мне, нафиг, соблазнять-то "красивым телом"?), равно как и НЕ ставлю цели именно МОЩНОГО жиросжигания. Я пробовал несколько таких методик и если бы было нужно - применил бы любую из них. Перед собой я ставил цель: разработать методику не мощного/быстрого жиросжигания, а напротив - ПЛАВНОГО и максимально ЕСТЕСТВЕННОГО, именно в этом состоит сейчас моя цель!
 
Ну, неужели и сейчас не понятно, о чем я веду речь?!
 
 
 
 

Так что не стоит за мое мнение, начинать тут говорить, что большинство моих суждений на этом форуме смешные.

 
Но если это действительно так! 
Совсем недавно Вы кинулись мне с пеной у рта доказывать, что эзотерика это полная чушь, а вот, де, наука - это да, это истина в последней инстанции. При этом в процессе диспута вскрылось, что Вы не обладаете даже базовым (школьным/ВУЗовским) набором научных знаний, что Ваши представления о научном методе и научном эксперименте - находятся на уровне первоклассника, а элементарные знания из области физики, астрономии, квантовой механики и философии - вообще отсутствуют!
В итоге - тот спор Вы так и не завершили, а позорно ретировались, сбежав из ветки! 
 
Затем здесь, в этой ветке:  я всего лишь высказал собственное мнение, комментируя даже не Ваш пост. Вы же, в очень агрессивной и крайне вызывающей манере накинулись на меня и начали в очередной раз спорить, всеми силами пытаясь опровергнуть мои слова, переходя на личности, провоцируя и чуть ли ни хамя мне! Но при этом - даже мысли свои стройно выразить не можете, разговаривая на какой-то жуткой смеси молодежного сленга с элементами гопнического юмора...
 
По-моему, это просто смешно! Нет?.. 
 
 
 
 

Я же не начинаю тут раскатывать, хотя очень хочется, что я думаю, что Вы иногда откровенно пи*дите и преувеличиваете.

 
А Вы рискните!
 
Вообще-то, за свои слова я отвечаю ВСЕГДА!
Если когда бываю неправ или ошибаюсь - не стесняюсь открыто признавать свои ошибки и свою неправоту...
Но вот пи*деть, как Вы изволили выразиться, то есть ВРАТЬ - этого в публичном пространстве я не позволял себе НИКОГДА!!!
 
Готовы уличить меня во лжи?
Попробуйте! Укажите где и в чем я когда-либо соврал и обоснуйте это!
А если не можете, то это именно Вы  3,14'здун, а не я! 
 
 
 
 

У меня самая сильная мотивация была даже не из-за пуза, а из-за своей морды лица.

 
Ну, дык это ВАША проблема, а не моя!
Я из-за своей морды лица - ни капельки не комплексую!
Меня моя рожа полностью устраивает в любом ее виде и состоянии!
И по поводу текущих излишков жира на теле - я тоже совершенно не комплексую и без каких-либо "стрёмов" могу выложить на всеобщее обозрение (см., например, ролик для Ивана выше, или вот этот "пузатый" ролик - https://www.youtube....h?v=ntNvddJ5mZg , где я был почти на пике избыточного веса и пузо прямо-таки свисало через ремень)...
Мне на мою морду лица в публичном пространстве - как-то пофигу. Меня не морда лица волнует, а декларируемые мной ИДЕИ и ПРИНЦИПЫ (то есть, то, что моя морда лица вещает и излагает)!  
 
 
 
 

Также отъедался примерно до 110кг.

 
Ну так в этом и разница между нами!
Вы - отъедались до 110 кг В СИЛУ НЕКОНТРОЛИРУЕМОЙ СЛАБОСТИ,  тогда как я отожрался до этих 110 кг - в целях эксперимента, в целях поиска эффективной методики ЕСТЕСТВЕННОГО сжигания жира! Отожрался целенаправленно, а теперь - столь же целенаправленно и в целях эксперимента - возвращаюсь в свою естественную и привичную мне норму...
 
Улавливаете разницу?..
 
 
 
 

Это были Ваши аргументы, на то что я сказал, что по Вашему лицу видно, что ниже там кругляш? Вы же, по Вашим сообщениям хотели сказать, как я понял, что у Вас там ничего не выпирает? Пытались же напи*деть?

 
 
У Вас и с ПОНИМАНИЕМ трудности, как я посмотрю...  
Нет, дружище, я хотел сказать Вам совсем не это!
Я лишь пытался дать Вам шанс мягко и не теряя лица соскочить с этой темы, затеянной Вами явно не от большого ума...
Я лишь пытался намекнуть Вам, что кривляясь, используя мерзкий сленг и ерничание, Вы себя же выставляете с неприглядной стороны!
Я весьма вежливо и корректно пытался НАМЕКНУТЬ Вам, что не нужно совать Вам свой нос не в свое дело, что со своими "кругляшами" и "мордами лица" - я прекрасно лажу, совершенно не комплексую по этому поводу, и более того, я даже дал Вам ссылку на тему, где аналогичный диспут уже поднимался и где я подробно другому своему оппоненту рассказал, что и "кругляш" и "морда лица" - созданы мной целенаправленно и осознанно, в целях эксперимента, в целях отработки и проверки методики сжигания жира...
 
Но увы, у Вас не хватило мозгов понять намек и грамотности, чтобы прочитать по ссылке дальше одного абзаца...
Вместо этого, Вы продолжили нарываться и переходить на личности...
Что ж, не обессудьте, что в этом (текущем) посте Вы получаете такую же хамскую обратку на полную катушку...  
 
 
 
 

Что ниже там кругляш

 
Выше дал исчерпывающий ответ по поводу "кругляша", не?..
 
 
 
 

Приколюхи, это ну типа, сладкое всякое, майонез тот же, мучное, мороженое. Кароче все такое калорийное, где зачастую есть быстрые углеводы.

 
Ну, так и надо было с самого начала говорить по-человечески!
Отвечаю: в зависимости от исследуемого мной типа питания, я как включал в свой рацион "приколюхи", так и полностью(!) исключал их из него.
Когда, например, пробовал сыроедение, там, дружище, по определению никаких "приколюх" быть не могло, так как питание составляли исключительно живые овощи и фрукты...
Когда же, напротив, стояла цель "обрасти жирком", напротив - только одними "приколюхами" и питался. Правда, гадость в виде сладких газировок и приторного мороженого запихивать в себя в достаточных количествах так и не удавалось, но зато компенсировал это излишками белого хлеба и собоенно налегал на красную икру...
Сейчас, когда процесс повернул вспять и занят снижением веса - могу позволить себе "приколюхи" только с утра, в течение первых трех часов после пробуждения, но что прикольно - именно в это время никаких "приколюх", как раз, и не хочется! Весь остальной день - обычное нормальное питание, с уклоном, все же, в сторону вегетарианства (ну, нравится мне такой тип питания!), с минимумумом хлеба (и то - только черный) и т.п. А за 6 часов до сна - как правило вообще ничего не ем, либо - кефир 1% + живые овощи-фрукты...
 
И уж поверьте мне, контролирую свои мысли и желания я очень легко и достаточно тотально, так что, никакого дискомфорта от применения самых разнообразных форм питания - не испытываю!
 
 
 
 

Ну, и? Озвучили Вы ТЕКСТОМ и чего?   Я не спрашивал Ваш вес и Ваши цели

 
Ну и нехера тогда было влезать сюда, встревать в диалог и выё*ваться, как муха на арбузе!  
В общем, чувствую, что в следующий раз вместо попыток вести с Вами ОСМЫСЛЕННЫЙ диалог, буду сразу посылать Вас нахер, а то и вовсе отправлю в бан! 
Я-то думаю, что общаюсь с нормальным человеком, который желает что-то узнать и понять другую точку зрения, а Вы, оказывается, тупорылый тролль, который приходит сюда, чтобы повыё*ваться и посамоутверждаться (как Вам кажется, хотя объективно - только дураком себя и выставляете), и который совершенно напрасно ворует моё время! 
 
 
 
 

Именно там Вы написали - "Иначе, стОит едва ослабить вожжи, и это тупое тело снова нахомячит жира до 100-110 кг. (работа-то в основном сидячая)..."    Тело то, как раз и не тупое. Это именно у Вас подход не верный. Я как раз об этом и говорю. Чтобы такого не случилось, нельзя просто сидеть на ПП.

 
Бестолковый тупой тролль!
Ты бы не один лишь абзац по ссылке прочитал, а и всю дальнейшую переписку в целом!
Там я подробно другому своему оппоненту рассказал, что и "кругляш" и "морда лица" - созданы мной целенаправленно и осознанно, в целях эксперимента, в целях отработки и проверки методики сжигания жира...
Объяснял и то, что именно подразумеваю, говоря "тупое тело", и т.д. и т.п.
 
 
 
 

Это именно у Вас подход не верный. Я как раз об этом и говорю.

 
И этот человек когда-то пытался обвинять меня в том, что я, якобы, абсолютизирую собственную точку зрения и не допускаю даже мысли о собственной возможной неправоте! 
А сейчас он же с пеной у рта заявляет, что он и только он прав! Что только и единственно его подход - верный!
Пипец!
Вот это тролляра!!!!!!!!!!!!!          
 
 
 
 
 

Вот Вы хотели довести до 70кг. Можно потом взять и хотя бы еще 5кг чисто мышцами набрать и в организме будет гораздо больше жечься калорий каждые сутки, просто потому что они у Вас есть (мышцы).

 
Да как-нибудь без сопливых уж разберусь!
Вы жену щи поучите варить, а не меня - как мне набирать или сбрасывать вес!         
70 кг, тролль, это именно мой оптимальный вес с учетом роста и нужной мне мышечной массы! 
И когда этот вес верну себе обратно, мне не нужно будет жечь лишние калории, так как благодаря правильному, подобранному под именно мою специфику питанию, я этих лишних калорий в организм просто не буду допускать, так что и сжигать будет - нечего!
Это видимо исключительно Ваш удел - сначала обжираться "приколюхами", как Вы выражаетесь, а затем эти "приколюхи" сжигать физическими нагрузками...     
 
 
 
 

Вот и именно, что о сжигании лишнего жира.   Неэффективно одним кардио его сгонять.

 
Ёкарный ты пылесос!
В сотый раз, для самых маленьких и глупых, специально для троллей, у которых мозг размером с горошину:  кардиотренажер (велоэллипсоид) я использую НЕ для сжигания жира, а исключительно для УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ!!!
 
Услышьте уже меня, наконец!
 
 
 

При кардио нагрузках, кстати, очень хорошо уходит Ваша мышечная масса, если Вы ничего дополнительного не употребляете, типа аминокислот

 
В огороде бузина, а в Киеве дядька... 
 
 
 

При кардио нагрузках, кстати, очень хорошо уходит Ваша мышечная масса, если Вы ничего дополнительного не употребляете, типа аминокислот  То есть мышц еще меньше, расход калорий еще меньше, есть нужно еще все время меньше и меньше, чтобы продолжать сбрасывать вес

 
Вообще-то, дружище, больше всего мышечной массы сжигается ПРИ ГОЛОДАНИИ, так как именно при голодании организм начинает съедать не жир, в первую очередь, а мышечную массу. Жир голодающий организм, оставляет на потом...
Лучше всего жир сжигается при беге (усиленное дыхание, именно излишки кислорода сжигают жир), но основную массу жира организм утилизирует вообще ВО ВРЕМЯ СНА, при ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ НАКАНУНЕ, то есть днем!
Есть продукты, которые очень способствуют сжиганию жира...
 
Короче, вести дальнейший диалог с Вами, как и в ветке про эзотерику-науку, считаю бессмысленной тратой времени...
Вы тупо пересказываете чужие штампы и клише, сами совершенно не понимая и не осознавая СУТИ пересказываемого...  
 
 
 
 

То есть Вы берете, скидываете до 70-75 и набираете потом опять до 100-110 и так было неоднократно?

 
Нет, совершенно не так!
Уже объяснял и в этой ветке, как и для чего, объяснял и в ветке, на которую давал Вам ссылку (и где Вы только первый абзац прочли)...
 
Впрочем, не осилите ведь...
Придется в сто первый раз и прямым текстом:  мой комфортный вес всегда был на уровне 75-80 кг., его я могу держать легко и комфортно, без каких-либо напрягов; последние  10-15 лет я экспериментировал с самыми разными системами питания, как с целью изучения и проверки теории на практике, так и с целью поиска оптимальной ДЛЯ МЕНЯ системы питания; простое вегетарианство - позволяет держать этот вес вообще без усилий, когда сидел на сыроедении - вес даже начал катастрофически уходить существенно ниже, по этому пришлось эксперимент с сыроедением прекратить и вернуться к вегетарианству снова; затем, последний эксперимент - был по "всеядности", то есть - банально ублажал ЛЮБОЕ желание своего тела, любой позыв своего желудка (захотел моржку - жри морожку, захотело икорку с белым хлебцем или свинячий окорок - жри, сколько организм запросит);  в последние месяцы эксперимента с "обжираловом" - он начал выходить из-под контроля - тело стало хотеть жрать всё подряд и всё больше, вес достиг критической отметки в 110 кг, где я эксперимент и прекратил; после чего - начал эксперимент по сжиганию накопленного жира ЕСТЕСТВЕННЫМ СПОСОБОМ - без сверхнагрузок, без голодания, без изматывающих диет, где в основе лежит ВРЕМЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ ПИЩИ, а вторым по важности фактором является ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДБОР ПРОДУКТОВ В РАЗНЫЕ ПЕРИОДЫ СУТОК...  Именно в середие этого эксперимента я сейчас и нахожусь. Эксперимент идет нормально, хотя и с некоторым отставанием от запланированного изначально, но главное - все идет именно так, как я и думал, пока теория подтверждается практикой...
 
 
 
 

Значит то, что ограничиваться только ПП и кардио, как минимум неэффективно и глупо. Сколько еще раз то сказать.

 
Да нисколько не говорите, потому что я Вас ОБ ЭТОМ и не спрашиваю! И отвечаете В - совершенно не впопад!  
 
 
 
 

Никогда в эту чушь не поверю.

 
Так я Вас и не призываю верить.
Идите себе мимимо и не приставайте...
Себе я это доказал на ПРАКТИКЕ и для меня это уже не вопрос веры, а самое железобетонное ЗНАНИЕ...
 
 
 
 

Что у Вас там, метаболизм супермена, что то, что Вы наели с утра любых свяких разных вредных штук, успевает сгорать со скудной мышечной массой?

 
Не со скудной, а с НОРМАЛЬНОЙ мышечной массой!
Вся фишка в том, что с утра-то как раз жрать особо и не хочется, а вот когда хочется(вечером, перед сном), ты просто говоришь себе - "пожрем, никаких проблем, но утречком" - и организм успокаивается (мы же не говорим ему, что "ты это никогда больше жрать не будешь", мы всего лишь говорим ему "съешь, но чуточку позже")...
Отложенный, так сказать, ожидательный момент...  
 
Вообще же, тело хомячит жир или, напротив, сжигает его - ВО СНЕ, а не в период бодрствования!
Вот именно потому и важно не загонять в желудок всяку каку за 6 часов ДО сна и ВО ВРЕМЯ сна...  
Ну, а утром, когда "можно жрать всё", организм как раз ничего жрать особо и не желает, а если желает - достаточно дать ему нормальной здоровой пищи и он излишком требовать не станет...
 
 
 
 
 

Вы ведь сами написали - "Но если "на спор" - могу и 150 за раз, в чем проблема-то?.."

 
 
По-моему, я чётко и конкретно выразился:
 
 
 

Иван, ну Вы-то хоть не огорочайте! Русским же языком Вам сказа - 150-200 отжиманий В СУТКИ. Я делаю - три-четыре подхода по 50 раз. Но можно и 5 по 30, или 10 по 15...     P.S.  А вообще, заинтересовали... Стало интересно, сколько, на самом деле, за раз смогу... Получилось 80 раз.

 
А если именно на спор: да, смогу подтянуться и до 150 месяца за полтора.  Но это вам, троллям, будет стоить денег! 
 
 
 
 

А че так мало? Надо было сразу на пол мульта предлагать, чтобы Иван уж точно спорить не стал и Вам не пришлось пытаться довести до 150 толчков пола за раз Ведь именно Вы этого добиваетесь сейчас, чтобы замять эту тему с 150 разами, т.к. не сможете все таки, а писали это так, как будто ваще без проблем...

 
Уже четко всё пояснил...
За все в этой жизни нужно ПЛАТИТЬ.  Хотите от меня 150 за раз увидеть? Без проблем! Скидывайтесь, тролли, переводите денежку гаранту и через полтора месяца (хрен с вами, могу даже через месяц) будет вам 150 за раз...  
 
 

[Анатолий Белоусов]

-----

 

 

 

 

 

Анатолий Белоусов, ну, вы сами сказали, могу сделать. Я лишь попросил.   

 

Иван, а Вы не подумали, что человек может НЕ желать этого делать ИЗ ПРИНЦИПА, когда его пытаются "развести на слабо"?..  

Повторяю - сделал над собой усилие и записал-таки Вам этот ролик исключительно потому, как знаю Вас давно и в троллинге Вы замечены мной не были...

Любого другого с таким подколками - просто послал бы куда подальше...

 

 

Ну это не отжимания в полном смысле. Скорее, полу отжимания. Отжимания делаются в полную амплитуду. Ровная линия тела и подбородком касаться пола, плюс внизу задержка. У вас и жопа задрана, и амплитуда маленькая.

 

Вот так и знал! 

Можете не верить, но на 99% был уверен, что сразу начнутся придирки и поучения - надо на кулаках, надо медленно, и т.д. и т.п.

Так и вышло!  

 

Скрытый текст

А еще "вангую": сейчас WishMaster  заявится и начнет пытаться острить на счет "морды лица", "кругляша", "спасательного круга" и т.п.   

 

 

 

Тут, правда, я и сам камеру немного неудачно поставил. На самом деле - подбородком пола почти касаюсь...

Задержку внизу не делаю, это правда (так как, тот же Брин, например, отжимается в таком же точно темпе - https://youtu.be/Is_Z_0SL8aA?t=46s (см. на 45 секунде), да и большинство других тренеров - тоже)...     

Завтра попробую с задержкой, интересно... 

На счет задранной жопы - объективно она задираться начала уже на последних десятках (где-то на 80-90), это признаю... 

 

 

Ну и так круто, конечно. 

 

Иван, да не в крутизне дело!

Я , на самом деле, ничего крутого в этом не вижу (хоть 10 раз, хоть 20 раз, хоть 150 раз)...

Вообще не ведусь на "слабо" и не гонюсь за "крутизной"...

Дело же совсем не в этом...

Обидно было, что даже Вы выразили мне недоверие, будто я пытаюсь наврать Вам!  

Тогда как врать - это не мой метод, не в моих правилах. И если уж говорю что-то - то значит, говорю правду и за слова свои отвечаю (а если бываю неправ, признаю всегда и свои ошибки)...

Очень неприятно было Ваше "не верю"... 

 

[Алексей Шемшурин]

Получилось даже не 80, а 90...

 

Для твоего возраста и веса, Толь, очень хорошо!

Я без подготовки раз 20-30 сделаю. Если потренируюсь, стольник наверное сделаю. Но это недели 2 тренироваться надо.

 

Вес у меня 72. С таким весом легче отжиматься.

Кстати, я могу сделать 100 прыжочков на корточках )) Почему-то у многих это не получается )

Сообщение отредактировал Алексей Шемшурин: 09 Сентябрь 2017 - 06:59

[Сергей (ex-Gudvin)]

при голодании организм начинает съедать не жир, в первую очередь, а мышечную массу. Жир голодающий организм, оставляет на потом...

Откуда такая информация, Толь?

[Обществовед]

Вот так и знал!  Можете не верить, но на 99% был уверен, что сразу начнутся придирки и поучения - надо на кулаках, надо медленно, и т.д. и т.п. Так и вышло!  

 

Нет, ну в таком ключе и я могу 100 сделать. Если правильно — медленно, в полную амплитуду, ровно, — я и сам раз 30-40 сделаю.