Сообщений в теме: 57

[Анатолий Белоусов]

Кстати, я могу сделать 100 прыжочков на корточках )) Почему-то у многих это не получается )

 

Я раньше еще по 100 приседаний делал, в целях профилактики диабета. Но, тогда вес у меня был под сто килограмм и от приседаний через неделю примерно, начали суставы в коленях трещать. Пришлось отказаться от приседаний...  

Как опустится вес до 70-75 - попробую снова и приседания (самая лучшая профилактика от сахарного диабета!).

 

 

 

Откуда такая информация, Толь?

 

 

Да из самых разных источников, сейчас уже и не упомню конкретно...

 

Мышцы гораздо активнее вовлечены в процесс работы организма, они каждый день при деле. А жир, это мертвым грузом лежащий запас. При голоде организм в первую очередь использует те ресурсы, до которых легко и быстро может дотянуться, а это - именно мышцы. Жир всегда идет напоследок, потому что его сложнее вовлечь в работу, он и создан как запас. Соответственно и расходоваться он начинает если не после мышц то как минимум - параллельно...

 

Объективно, при голодании в организме идут именно два параллельных процесса: расщепление жира для энергообеспечения всего организма (кроме нервных клеток) и расщепление белка тканей для производства из него глюкозы...

Причем в первую очередь, пострадают даже не мышцы, а лимфоидная ткань, ответственная за наш иммунитет  (она относительно быстро регенерируется, поэтому организм жертвует ею в первую очередь)...

 

Первые 3-5 дней, когда мозг ещё не научился питаться кетонами, очень мощно расходуются белки на производство глюкозы. Потом развивается уже полноценный кетоз и мозгу становится не нужна глюкоза - он жрет кетоны. И белки уже не так расходуются - только на поддержание в крови нормального уровня глюкозы...

 

Жиры сжигаются в том случае, когда организму надо пополнить запасы энергии(АТФ) в результате окислительных процессов. А что бы жиры окислились нужно много кислорода, который в достаточном количестве поступает во время умеренных аэробных нагрузок (ходьбы, бега и т.д.) Но что бы наша вегетативная система вышла на нужный для окисления уровень работоспособности требуется порядка 30-40 минут.

 

 

Если правильно — медленно, в полную амплитуду, ровно, — я и сам раз 30-40 сделаю.

 

Иван, ждем теперь Ваше видео!..   

[Обществовед]

ждем теперь Ваше видео!..

 

Ну, вы же мне верите)) 

[Анатолий Белоусов]

Ну, вы же мне верите)) 

 

Вот и оправдайте это доверие!..  

[WishMaster]

Затем здесь, в этой ветке: я всего лишь высказал собственное мнение, комментируя даже не Ваш пост. Вы же, в очень агрессивной и крайне вызывающей манере накинулись на меня и начали в очередной раз спорить, всеми силами пытаясь опровергнуть мои слова, переходя на личности, провоцируя и чуть ли ни хамя мне! Но при этом - даже мысли свои стройно выразить не можете, разговаривая на какой-то жуткой смеси молодежного сленга с элементами гопнического юмора... По-моему, это просто смешно! Нет?..

 

Во-первых, где я там Вас провоцировал и ЧУТЬ ЛИ НЕ НАХАМИЛ? О божечки. Вы в очередной раз выдали желаемое за действительное, чтобы начать оскорблять меня тролем, начать тыкать и прочее, потому что у Вас пукан бомбит за мое мнение. И не надо тут говорить, что Вы умеете контролировать себя, делаете это специально, а то в очередной раз пи*даболом будете. Если у человека мнение отличное от Вашего и он от него не отступает после Ваших "нассать в уши тысячами буковок", то он становится тролем, потому что все равно с Вами не согласен, после стольких напечатанных буковок. Так что смотри, маразматик обиженный, ты первый начал меня оскорблять.

 

 

 

Но если это действительно так! Совсем недавно Вы кинулись мне с пеной у рта доказывать, что эзотерика это полная чушь, а вот, де, наука - это да, это истина в последней инстанции. При этом в процессе диспута вскрылось, что Вы не обладаете даже базовым (школьным/ВУЗовским) набором научных знаний, что Ваши представления о научном методе и научном эксперименте - находятся на уровне первоклассника, а элементарные знания из области физики, астрономии, квантовой механики и философии - вообще отсутствуют! В итоге - тот спор Вы так и не завершили, а позорно ретировались, сбежав из ветки!

 

Я не говорил, что эзотерика это полная чушь, я лишь попросил у тебя доказательства, ну, нет, дак нет... Как ты определил, что у меня эти элементарные знания отсутствуют? Учитель ху*в. Спорить я перестал лишь потому, что это хождение по кругу мне надоело, ты не предоставил никаких доказательств, а только опять в уши ссал. Мне стало жалко времени, т.к. пользы никакой бы не принесло. Позорно ретировался, ахахха, сбежааал, я и из целого интернета сбежал, ух какой бегун. Ты маразматик обиженный скоро поженишься на своем форуме.

 

 

 

Так я же Вам подробно объяснил уже - КАК: Применяете разные режимы питания, и замеряете - как изменяется ВЕС... Даёте разные физические нагрузки, и замеряете - как изменяется ВЕС... Комбинируете в разных пропорциях то и другое, и замеряете - как изменяется ВЕС... Всё это строго фиксируете в таблицах, потом строите графики и смотрите на соотношение того и другого, анализируете... Это так сложно?..

 

Одни слова опять. Нет не сложно. Я это делал много раз. Проценты получились абсолютно другие. 55 на 45. Веришь мне?

 

 

 

А Вы рискните! Вообще-то, за свои слова я отвечаю ВСЕГДА! Если когда бываю неправ или ошибаюсь - не стесняюсь открыто признавать свои ошибки и свою неправоту... Но вот пи*деть, как Вы изволили выразиться, то есть ВРАТЬ - этого в публичном пространстве я не позволял себе НИКОГДА!!! Готовы уличить меня во лжи? Попробуйте! Укажите где и в чем я когда-либо соврал и обоснуйте это! А если не можете, то это именно Вы 3,14'здун, а не я!

 

Это лишь мое мнение, я сделал выводы не с одного спора и интуиция мне подсказывает, что ты пи*дабол.

 

Ну так в этом и разница между нами! Вы - отъедались до 110 кг В СИЛУ НЕКОНТРОЛИРУЕМОЙ СЛАБОСТИ, тогда как я отожрался до этих 110 кг - в целях эксперимента, в целях поиска эффективной методики ЕСТЕСТВЕННОГО сжигания жира! Отожрался целенаправленно, а теперь - столь же целенаправленно и в целях эксперимента - возвращаюсь в свою естественную и привичную мне норму... Улавливаете разницу?..

 

Искал он методику, агааа. Сыщик А мне кажется ты и тут пи*дишь, а тупо отжирался и неохото было спортом заниматься, а вкусно поесть мы люююбим. Сколько лет то уже возвращаешься? Че то как знаю тебя с 2006, так всегда был пухляшом. Поэтому и смахивает на пи*дешь... Ты же должен быть самым умным, разумным, логичным, знать все и обо всем, с легкостью контролировать себя. Вот у тебя и выхода теперь нет, вынужден припи*деть где-то... А если кто посмеет позариться на это, сразу тупой троль.

 

 

 

Я лишь пытался дать Вам шанс мягко и не теряя лица соскочить с этой темы, затеянной Вами явно не от большого ума... Я лишь пытался намекнуть Вам, что кривляясь, используя мерзкий сленг и ерничание, Вы себя же выставляете с неприглядной стороны!

 

Да ты какой благородный, шансы раздаешь тут, царь. Спасибо конечно, но я им не воспользовался. Всеее, потерял лицо перед царем, как теперь жить то? Не подскажешь?   Я ору ваще...

 

 

 

Я весьма вежливо и корректно пытался НАМЕКНУТЬ Вам, что не нужно совать Вам свой нос не в свое дело, что со своими "кругляшами" и "мордами лица" - я прекрасно лажу, совершенно не комплексую по этому поводу, и более того, я даже дал Вам ссылку на тему, где аналогичный диспут уже поднимался и где я подробно другому своему оппоненту рассказал, что и "кругляш" и "морда лица" - созданы мной целенаправленно и осознанно, в целях эксперимента, в целях отработки и проверки методики сжигания жира...

 

Я лишь сказал, что по лицу у тебя видать, что ты пухленький. ВСЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ! Больше я ни на что не претендовал. Ты же начал говорить, что я тут в шары е*усь, и как я мог определить, что у тебя там ниже. И в таком духе, типа что там ваще все нормально и никакого кругляша нет.

 

 

 

Что ж, не обессудьте, что в этом (текущем) посте Вы получаете такую же хамскую обратку на полную катушку...

 

Дааа, нахамил то я походу дохрена. Опять желаемое за действительное. Спасите. Не бейте, лучше обоссыте. Маразматик сцука.

 

 

 

Бестолковый тупой тролль! Ты бы не один лишь абзац по ссылке прочитал, а и всю дальнейшую переписку в целом! Там я подробно другому своему оппоненту рассказал, что и "кругляш" и "морда лица" - созданы мной целенаправленно и осознанно, в целях эксперимента, в целях отработки и проверки методики сжигания жира... Объяснял и то, что именно подразумеваю, говоря "тупое тело", и т.д. и т.п.

 

Да, да, да. Надо тоже по тяжелым наркотикам пройтись, а потом объяснить это себе и близким, что это экспериментики все. Зачем только интересно, проверять методику сжигания жира, если она бы не понадобилась тебе, ведь ты держишь все под контролем? Б*ять, ты такой пи*дабол, я в шоке . Завязывай ходить по этой скользкой дорожке, а то так запи*дишься, что потом не слезишь с этого Знаю я такого одного 

 

 

 

И этот человек когда-то пытался обвинять меня в том, что я, якобы, абсолютизирую собственную точку зрения и не допускаю даже мысли о собственной возможной неправоте! А сейчас он же с пеной у рта заявляет, что он и только он прав! Что только и единственно его подход - верный! Пипец! Вот это тролляра!!!!!!!!!!!!!

 

Воооот. Я специально написал это, т.к. в прошлом споре ты мне доказывал, что только твое виденье верно. Я же не забыл этого. Это именно я тебе показал, как ты себя ведешь всегда. Что постоянно утверждаешь, что люди неверно думают, мыслят. Ты даже не добавляешь слово "наверное" или "имхо". Ты прям утверждаешь. Ну что, как, нравится? В своем глазу то сучара бревно не видишь. Оооххх. Да даже далеко ходить не надо, последнее...

 

Вот 6 сентября, в теме "Что есть Бог?" ты ответил:

 

 

То есть, тебе бы хотелось, чтобы смысл вкладывали такой, какой у тебя и только у тебя. Если у них отличается виденье от твоего, то оно неверно. А не пошел бы ты на*уй? Ушлепан.

 

 

 

Да как-нибудь без сопливых уж разберусь! Вы жену щи поучите варить, а не меня - как мне набирать или сбрасывать вес!

 

Ой, ой. Жену бы лучше по ночам банил, климаксу привет То есть, людей ты учишь, что такое Бог, а другие то не могут тебя учить. А ну да, ты же самый умный, логичный, смышленый, полный самоконтроль (ахахахха), все твое виденье то у тебя истина и если человек тебе на слово не верит, значит он тупой троль.

 

 

 

Это видимо исключительно Ваш удел - сначала обжираться "приколюхами", как Вы выражаетесь, а затем эти "приколюхи" сжигать физическими нагрузками...

 

Шутки за 50 поднес, ой да аутист, ой да молодец. Мой удел теперь, ни в чем себя не ограничивать и не толстеть, т.к. об этом заботиться мышечная масса и ее рост. А ты жри бобы все оставшееся свое существование.

 

 

 

 

Ёкарный ты пылесос! В сотый раз, для самых маленьких и глупых, специально для троллей, у которых мозг размером с горошину: кардиотренажер (велоэллипсоид) я использую НЕ для сжигания жира, а исключительно для УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ!!! Услышьте уже меня, наконец!

 

Че ваще уже чердак едет?

 

 

 

Вообще-то, дружище, больше всего мышечной массы сжигается ПРИ ГОЛОДАНИИ, так как именно при голодании организм начинает съедать не жир, в первую очередь, а мышечную массу. Жир голодающий организм, оставляет на потом... Лучше всего жир сжигается при беге (усиленное дыхание, именно излишки кислорода сжигают жир), но основную массу жира организм утилизирует вообще ВО ВРЕМЯ СНА, при ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ НАКАНУНЕ, то есть днем! Есть продукты, которые очень способствуют сжиганию жира...

 

В огороде бузина, а в Киеве дядька... 

 

 

 

Вы тупо пересказываете чужие штампы и клише, сами совершенно не понимая и не осознавая СУТИ пересказываемого...

 

Да ну? Опять пустое бла бла бла, где аргументы? Дятел. Ты мне даже не ответил на пост с Брином, какие я там ЕГО идеи спёр, так и не ответил, потому что ты балабол.

 

 

 

то есть - банально ублажал ЛЮБОЕ желание своего тела, любой позыв своего желудка (захотел моржку - жри морожку, захотело икорку с белым хлебцем или свинячий окорок - жри, сколько организм запросит); в последние месяцы эксперимента с "обжираловом" - он начал выходить из-под контроля - тело стало хотеть жрать всё подряд и всё больше, вес достиг критической отметки в 110 кг, где я эксперимент и прекратил;

 

Да я понял, что ты обжирался. Можешь называть это как угодно, эксперимент и т.п. Мне насрать.

 

 

 

Уже четко всё пояснил... За все в этой жизни нужно ПЛАТИТЬ. Хотите от меня 150 за раз увидеть? Без проблем! Скидывайтесь, тролли, переводите денежку гаранту и через полтора месяца (хрен с вами, могу даже через месяц) будет вам 150 за раз...

 

Твои женственные 150 раз не стоят и десятки. Таких кривляний нужно как минимум 300.

 

 

 

Ну и нехера тогда было влезать сюда, встревать в диалог и выё*ваться, как муха на арбузе! В общем, чувствую, что в следующий раз вместо попыток вести с Вами ОСМЫСЛЕННЫЙ диалог, буду сразу посылать Вас нахер, а то и вовсе отправлю в бан!

 

Страшно. Не надо бан, как мне жить то потом без диктатора?    (Сарказм). Жену на чужой хер посылать будешь, обиженный маразмат. В баню, в баню, это все равно крайний мой пост на этом форуме.

 

Ты мне кстати, уже писал про бан, как крыса в личку Когда я высказал свое мнение про чудо роботов Стрижа, которых ты людям всучиваешь и почему эта ветка только для клиентов и закрыта от посторонних глаз, хотя там инфы, которую можно было бы взять и использовать - нет. Просто тупо люди выкладывают результаты сделок этих роботов. А закрыта она, чтобы люди не смогли заранее посмотреть, какая же там чудо доходность Так что не надо пи*деть в очередной раз, эзотерик ты наш, не корыстный     

 

Ладно, не стану я больше твои "угрозы" диктаторские о бане больше терпеть побегу я, сессию профиля закрывать. Бань. Можешь не отвечать маразматичка обиженная, время не тратить, я все равно не зайду это читать. Чао.

Сообщение отредактировал WishMaster: 10 Сентябрь 2017 - 10:45

[.:Алексей:.]

Помоему, он немного неадекватен, хотя адекватность, это не мой конек))))

Для того, чтобы сжигать жир, нужно тратить энергии больше, чем ее получаешь, и в самую первую очередь, это зависит от питания.

 

Что говорят специалисты: пейте много воды, питайтесь часто маленькими порциями, и употребляйте здоровую, разнообразную и выборочную пищу.  

 

Естественно кардио помогает худеть эффективнее, это и ежу понятно: больше двигаетесь, больше потребляете энергию, в точности которая имеется и про запас.

 

Нужна ли мышечная масса для похудения? Это очень спорный вопрос. Так с одной стороны, действительно мышцы потребляют энергии (помогают худеть), но с другой стороны, если вы толстый и хотите и похудеть и набрать мышечную массу, то выбирать нужно что-то одно. Так как очень трудно набрать мышечную массу при сокращенном получении калорий. Лишние калории, энергия, нужна для роста мышц, т.е. любо худеть, либо становиться качком. К тому же, худым в разы легче и быстрее набрать мышцы, чем толстым. Сначала похудей, а потом качайся. 
 

[Анатолий Белоусов]

Во-первых, где я там Вас провоцировал и ЧУТЬ ЛИ НЕ НАХАМИЛ?

 

 

Да с самого первого своего поста начали!

Обратите внимание на Ваш ТОН  - нагловатый, хамский, с чувством собственного превосходства и полного презрения к оппоненту...  

А этот прямой выпад в мой адрес -  "либо просто лопаете много, либо приколюх всяких позволяете себе чересчур" - это не переход на личности?

 

Дальше - больше...

 

 

 

потому что у Вас пукан бомбит за мое мнение.

 

Не за Ваше мнение, а исключительно за Вашу манеру "общения" - наглую, хамскую, с чувством собственного превосходства и полного презрения к оппоненту...  

 

 

Если у человека мнение отличное от Вашего и он от него не отступает после Ваших "нассать в уши тысячами буковок", то он становится тролем, потому что все равно с Вами не согласен, после стольких напечатанных буковок.

 

Здесь у каждого из старожил этого форума есть те или иные мнения, которые КАРДИНАЛЬНО расходятся с ем или иным моим мнением. И это - нормально! Так и должно быть...

И до тех пор, пока человек отстаивает свое мнение, не переходя при этом на личности и не опускаясь до хамства и ёрничания, я уважаю его мнение, даже если в корне с ним не согласен!

Более того, если человек говорит ПО СУЩЕСТВУ, я какое-то время даже не реагирую на его колкости и выпады - но только до определенной грани.  Ваши кривляния я терпел здесь уже ооочень давно! Терпеливо пытался объяснить Вам свою позицию, тратил часы(!!!) собственного времени, пытаясь подробно и с фактами обосновать Вам ту или иную свою позицию... 

Но как вижу теперь - совершенно напрасно! Вас не интересует чужая точка зрения. Вам плевать на доводы и факты. Вы неизменно скатываетесь до перехода на личности и начинаете откровенно хамить, стремясь даже не идеи/взгляды оппонента опровергнуть, а непосредственно в излагающую их персоналию фекалиями покидаться...

 

 

Я не говорил, что эзотерика это полная чушь, я лишь попросил у тебя доказательства,

 

Я неоднократно Вам предоставлял исчерпывающие доказательства, как фактологические, так и логические. На что Вы неизменно отвечали, что для Вас это не доказательства или что-нибудь в стиле "всё это чушь, я в это все равно не верю".

Причем, если изначально Вы хоть что-то конкретное спрашивали, под конец каждой такой дискуссии неизменно скатывались в какой-то полный маразм, требуя доказать Вам нечто, что Вы сами даже СФОРМУЛИРОВАТЬ нормально не могли!

 

Совсем свежий пример: http://www.info-forum.ru/topic/14601-feminizm-i-semia-liubov-i-seks/?p=366354

 

Когда же я Вас уже напрямую, в лоб спрашиваю:

 

 

...Вы неизменно и без слов исчезаете, с тем, чтобы через некоторое время уже в другой какой-нибудь теме начать заново Ваши кривляния...

 

 

 

Как ты определил, что у меня эти элементарные знания отсутствуют? Учитель ху*в.

 

Да по Вашим ответам и репликам, ученик х*ев!

 

Совсем свежее из той же ветки:  "...Атомы же к квантовой механике относятся... Социология не знаю что, даж гуглить не буду...",  или "...Физики берут, выпускают частицы, замеряют результаты. Потом берут, устанавливают замеряющий прибор и замеряют результаты. Опа, получилась противоположная разница...", или "...Ну выдвинул он теорию и что с того? Сколько эти теорий?..", или "...Вы то, это давно видимо знали и могли им объяснить, что частицы ведут себя по другому, когда на них начинаешь "зырить"..."   и т.д. и т.п.

 

Я терпеливо на эту безграмотную чушь пытался Вам дать внятные пояснения или задать уточняющие вопросы, например:

 

 

Скрытый текст

 

 

 

 

 

 

 

 

 

На что Вы либо отмалчивались, либо тупо это игнорировали!

 

 

 

Одни слова опять. Нет не сложно. Я это делал много раз. Проценты получились абсолютно другие. 55 на 45. Веришь мне?

 

Нет, не верю, так как изначально, всего несколькими постами ранее, ты сам прямым текстом признавался, что понятия не имеешь, как всё это можно в процентах измерить...

Не удивлюсь, если ты и проценты считать не умеешь, и даже слабо себе представляешь, что такое вообще эти самые "проценты"...      

 

 

интуиция мне подсказывает, что ты пи*дабол.

 

Ню, ню...

Очень веский и качественный аргумент!      

 

 

Зачем только интересно, проверять методику сжигания жира, если она бы не понадобилась тебе, ведь ты держишь все под контролем? Б*ять, ты такой пи*дабол, я в шоке

 

Ооох...

Ну ведь давал же ПРЯМУЮ НАВОДКУ, где прямо и четко отвечал на аналогичный вопрос "зачем?". И даже несколько раз Вас в эту наводку носом тыкал:

Но нет, сил или ума не хватило у Вас даже прочитать...    - http://www.info-forum.ru/topic/21483-volkhv-khudeet/?p=363925

 

Ладно, пожалею убогого и в этот раз, просто процитирую сам себя же:

 

 

 

Да и уже в этой непосредственно ветке объяснял дополнительно:

 

 

И как после этого с Вами общаться нормально?

Вам по нескольку раз отвечаешь НА ОДНО И ТО ЖЕ, а в итоге от Вас снова: "Ну и зачем это было надо? Аааа!.. Ты пи*дабол!.."

 

 

 

Твои женственные 150 раз не стоят и десятки. Таких кривляний нужно как минимум 300.

 

Ох, как же Вы примитивны и предсказуемы...     

 

 

И прямо в яблочко: http://www.info-forum.ru/topic/21479-sazhus-na-dietu/?p=366860

 

 

 

Ты мне кстати, уже писал про бан, как крыса в личку

 

До чего же некоторые люди, все-таки, неблагодарные скоты!

В который раз убеждаюсь:  хамов, троллей и "правдорубов" нужно банить сразу, жестко и без разговоров с ними! 

Нет ведь, надеюсь всё по-человечески сделать. Сначала пишу нарушителю предупреждение в личку, дабы сохранить его лицо и не тыкать его мордой в ссаную лужу публично...

Как выясняется, твари человеческое к ним отношение принимают за слабость...  "Как крыса в личку"...

 

Ну, что ж. На этот раз ты получаешь по сусалам публично!  Наслаждайся своим позором, ничтожество!      

 

 

Ладно, не стану я больше твои "угрозы" диктаторские о бане больше терпеть побегу я, сессию профиля закрывать. Бань. Можешь не отвечать маразматичка обиженная, время не тратить, я все равно не зайду это читать. Чао.

 

Надеюсь, хоть на это у тебя силы воли хватит.

А то тут многие, подобные тебе "обижульки" - по сто раз хлопали дверью и по сто же раз возвращались обратно затем (кто публично, а кто тайком - чтобы хоть одним глазком, исподтишка посмотреть - что же им ответили)...     

Но ты ведь не такой, ты мачо! Верно?.. 

Пацан сказал, пацан - сделал!  Больше WishMaster на Инфо-форум - ни ногой! Верно?..  

 

 

P.S.  Остальной твой эмоциональный истеричный бред уж не комментирую, не обессудь...

На эти-то комментарии было времени жаль. А остальное в твоем посте такой "поток сознания", что это не мне комментировать, а психиатрам изучать нужно!..

[Анатолий Белоусов]

Помоему, он немного неадекватен,

 

Вы очень добры к пациенту, Алексей!..     

[Анатолий Белоусов]

А не лучше быть сушеным и набрать дополнительно килограмм 10 сухой мышечной массы, выглядеть просто охеренно, позволять себе приколюхи и не толстеть, и нагрузок на сердце будет намного меньше, чем у 100 килограммовой жирной свиноты? Ну да, это тяжелоооо, лучше просто правильно питаться и не рыпаться никуда. Так удобнее.

 

 

Ню-ню!..