Сообщений в теме: 37

[Romanus]

Работаю много за компом, болят глаза. К вечеру такое чувство как будто песка насыпали. К врачам ходил, сказали надо сократить время работы - для меня не катит.

 

Может кто то сталкивался, есть может какие то способы?

[Юра Анищенков]

Визин чистая слеза 

[koloha]

есть может какие то способы?

 

 

Я повесил такую картинку над экраном, когда устаю, делаю указанные упражнения по 8-10 раз на глаз (после каждого, "пальминг")

В конце сильно надавить на глазные яблоки и отдохнуть 5 мин.

Мне помогает 

Прикрепленные изображения

• 

[Обществовед]

От монитора зависит. 

[Юрий Литовников]

Работаю много за компом, болят глаза. К вечеру такое чувство как будто песка насыпали. К врачам ходил, сказали надо сократить время работы - для меня не катит.

Когда что то через меру- обязательно будут подсказки от жизни, что ты что то делаешь не так, если не понимают слабых подсказок, то они будут сильнее и так вплоть до самых серьёзных последствий. Поэтому, чем раньше приступишь к вырабатыванию приемлемого для себя режима труда и отдыха не наносящего вреда здоровью, тем лучше )

Любая таблетка это зло, она заглушает боль, а боль это как раз тот сигнал, к которому обязательно надо прислушаться и найти причину и убрать её. А лечить последствия не убрав причины- это бессмыслица полная, т.к. последствия опять вернуться.

[Romanus]

у меня и на новом болят

[rus1anrk]

Может кто то сталкивался, есть может какие то способы?

 

http://otzovik.com/reviews/aloe_aktivator_forever_living_products/

 

Очень классная вещь. Испробовано моей матерью. Ей 60 лет. Уже 2-й год пользуется. Раньше зрение было -4. сейчас -1. Очками вообще не пользуется. Очень помогает если долго сидишь за компом или телевизорам.

Я сам тоже капал. Правда щиплет сильно, но выдержать можно.

Ссылку дал на отзывы, так как не знаю как его можно купить в России или в другой стране.

Это продукция сетевой компании Forever Living Products. Придется поискать сетевиков этой компании 

Сообщение отредактировал rus1anrk: 13 Октябрь 2014 - 17:59

[Игорь Чурзин]

Рома, обязательно делай зарядку для глаз, 
 
koloha,
правильно написал.
И обязательно делай пальминг (в инете найди)
 
Поможет.
 
p.s. Когда у меня сильно болели  - я еще капал водный раствор прополиса ( в Тенториуме покупал), только разбавляй 1 к 2 или 1 к 3

[Обществовед]

у меня и на новом болят

 

 значит новый херовый купил

Надо карандашный тест делать

Сообщение отредактировал Обществовед: 13 Октябрь 2014 - 18:57

[руся]

Надо карандашный тест делать

 

Это как?

[Suntey]

Может кто то сталкивался, есть может какие то способы?

 

 

Есть способ, мне отлично помогает. Но боюсь он вам покажется рекламным.)

[Обществовед]

Это как?

 
Определение ШИМ-мерцания. Многие считаю, что такое мерцание влияет на глаза. 

 

http://ammo1.livejou...com/418344.html

 

Курите дальше сами. 

Сообщение отредактировал Обществовед: 13 Октябрь 2014 - 19:19

[руся]

Я вместо монитора пристроила телевизор на 32 дюйма - глаза не болят. 

[Николай Буров]

Ром, элементарный ход - купи компьютерные очки. И каждый час делай небольшой перерыв, вот и все!

[Алексей web]

Я работаю с графикой по пикселям за монитором по 12 ч. уже несколько лет. До монитора от меня 70 см. Если надо - увеличиваю веб страницу или графику. Но не приближаю глаза к монитору. Пока все нормально - глаза никогда не болят, со зрением тоже все ок. 

 

Отдаю предпочтение только таким мониторам как на картинке ниже. Частота выставлена 85 Hertz. Хотя нет никаких проблем купить LED. Не делаю этого по многим причинам.

 

 

 

Работаю много за компом, болят глаза.

 

Делать перерывы и смотреть вдаль. Я серьезно. Идеальный вариант выходить на балкон ( во двор ) и смотреть как можно дальше, если позволяет обзор. В сторону горизонта. 

Я вместо монитора пристроила телевизор на 32 дюйма - глаза не болят.

 

"Отдаю предпочтение только таким мониторам как на картинке ниже"

Сообщение отредактировал Алексей web: 13 Октябрь 2014 - 20:47

[Алексей Шемшурин]

Не делаю этого по многим причинам.

 

По каким?

[Dima Boichenko]

Сам пользуюсь этими очками (стало гораздо лучше):

http://www.medtehnadom.ru/category/fedorovskie-ochki/

[Romanus]

а какими именно там много чет

[Николай Буров]

а какими именно там много чет

Заходишь в любой магазин-аптеку где продают очки и просишь дать очки для работы за компом, они нулевки идут, просто не дают лучам (излучению) на все сто процентов попадать в глаза, вот и все. Те что я взял еще немного затемняют

Сообщение отредактировал Николай Буров: 14 Октябрь 2014 - 07:38

[Катя (Aki Astarta)]

Роман, вам тут столько всего насоветовали: и зарядку для глаз, и очки, и пальминг, и карандашный тест  

 

И я хочу вам порекомендовать два "чудодейственных" средства:

 

1) зарядка для шеи - улучшает кровоток в голове и, соответственно, положительно действует на глаза, потому что они растут в голове

2) пить чистую воду в достаточном количестве (без воды глазки "иссушаются", чаще болят, портится зрение и т.д.)

 

А вообще я согласна с Юрием:

Поэтому, чем раньше приступишь к вырабатыванию приемлемого для себя режима труда и отдыха не наносящего вреда здоровью, тем лучше )

Хоть вы и трудоголик, но...работать на убой на протяжении длительного времени - губительно для организма, психики, отношений и прочего-прочего...

[Николай Буров]

Хоть вы и трудоголик, но...работать на убой на протяжении длительного времени - губительно для организма, психики, отношений и прочего-прочего...

и будет как в том анекдоте:

 

 - Глаза болят?

 - Нет!

 - Импотент:-)

[m3rc]

Визин не капать ни в коем случае. Только хуже будет.

 

1. Надо капать что-то типа Систейн-ультра или Оптив. Их можно капать хоть по 5-6 раз в день. Это от сухости глаза.

 

2. Обязательно взять компьютерные очки. Есть дешевые (2000р), есть и дорогие геймерские (4000-5000р).

 

3. Купить увлажнитель для воздуха.

 

4. Делать перерывы и зарядку для глаз.

 

А лучше сходить к нормальному окулисту и проконсультироваться.

[Алексей Шемшурин]

Еще и от алкоголя отказаться полезно. Тоже помогает. Тем более если вдруг там воспалительный процесс идет.

 

А лучше сходить к нормальному окулисту и проконсультироваться.

 

Да, Ром, сходи к врачу, не игрушки это.

[Геннадий Сычев]

У меня глаза начинают болеть примерно через 4-5 часов непрерывного сидения перед монитором. Ничего страшного в этом не вижу, ведь за компом они всё время напряжены.
Если не давать им отдыха, то они, рано или поздно, дают сигнал: «Пора отдохнуть, хозяин».
 
У меня на окне на уровне глаз есть наклейка, размером с почтовую марку. Время от времени я в течение 2-5 минут делаю такое упражнение:
стоя у окна, фокусирую взгляд то на наклейке, то на удаленном предмете. Отличный отдых для глаз.
 
Если в лом возиться с наклейкой, то можно держать перед лицом большой палец руки и смотреть поочередно то на него, то на удаленный предмет,
находящийся в комнате или за окном.
 
Ещё помогает частое  моргание (до минуты).
 
Если глаза сильно устали, то можно сделать компресс: прикладывать к глазам тряпочку, смоченную поочередно то горячей, то холодной водой.
Или просто побрызгать в открытые глаза холодную воду из-под крана.
 
Ну, и конечно, согласен со всеми, кто советует накладывание ладоней на глаза (пальминг).
Можно использовать и самостоятельно, и в качестве усиления эффекта от перечисленного выше.

[Катя (Aki Astarta)]

Еще и от алкоголя отказаться полезно.

Лёш, еще скажи, и от курения отказаться

 

сходи к врачу, не игрушки это.

Дык ходил же Роман, не понравилось ему

 

К врачам ходил, сказали надо сократить время работы - для меня не катит.