Сообщений в теме: 11

[Алексей web]

Всем доброго времени суток и хорошего настроения.

Сам в последнее время ощущаю значительный упадок сил и усталость ( в том числе моральную и физическую ). Будто внутренняя энергия из меня постоянно уходит, а восстановиться не получается. Поработал в автосервисе 3 дня по 12 ч. и "сломался".

Заряды оптимизма и внутренней радости кратковременны и крайне нестабильны. В смысле не получается все это удержать хотя бы в малых дозах. Приходят ненадолго - и уходят.

Как восполнить ( восполнять ) запас внутренней энергии, физических сил ? Может у кого-то есть отработанная система ( если можно так сказать ) для восстановления энергетического запаса ?

С чем это может быть связано ?

Буду благодарен любым советам.

[Игорь Чурзин]

С медитациями дружишь? Могу дать хорошую практику

[Алексей web]

С медитациями дружишь?

Игорь, ну музыка в основном моя медитация...

Могу дать хорошую практику

Много времени занимает ?

Сообщение отредактировал Алексей web: 17 Май 2015 - 13:06

[Игорь Чурзин]

Отправил в личку. Около 40 минут.

[Алексей web]

Отправил в личку. Около 40 минут.

Спасибо

[Алексей web]

Буду благодарен любым советам.

 

Если есть еще что-то, кидайте в тему. Буду благодарен. 

[Анатолий Белоусов]

https://ru.wikipedia...древней_Мексики  

[руся]

http://sib-drakon.ru/Stat/5tibet.html

[Алексей web]

http://www.info-forum.ru/go/index.php?wjhARmvON9QB

 
Спасибо, Толь.
 
Кидайте ребята все  Заранее спасибо.

[Knyazev]

искал на форуме через поиск "медитация". выдал эту тему и про сыроедение. Отдельной нет темы что-ли, может кто подскажет из сторожил, где здесь об этом можно поговорить. спасибо.

А что касается вопроса автора темы, то: молитва и общение с Богом, медитация, фокус на всем положительном и на успехах в работе, благодарность за то, что есть. Но в тоже время не стоит переживать из-за упадка сил, мы ведь не роботы. К тому же возможно стоит обратить внимание на режим работы, интенсивность, питание, сон.

[Алексей Шемшурин]

Отдельной нет темы что-ли

 

Создайте тему.

[Sanha]

 меня такая я же апатия последнее время