Сообщений в теме: 36

[Анатолий Белоусов]

Только прошла лопатка и правая рука, как напала простуда. Нос заложен, только ртом могу дышать. Купил себе брызгалку для носа, так выручает немного. Ни одна напасть так другая, чтоб его 

 

 

Алексей, если не секрет, сколько тебе сейчас лет?

Есть такая точка зрения: два периода в жизни мужчины, когда он сталкивается с проблемами в здоровье (организм начинает буквально "сыпаться") - первый период, это 2-3 года после 40 лет (то есть период 40-43 года), затем наступает период стабильности и все повторяется в период 60-65 лет.

В эти периоды 40-43 и 60-65 лет и риск смерти у мужчин невероятно высок.

По себе заметил, что "сыпаться" начал после сорока  (гипертония, язва, диабет и пр. болячки). К 45 все стабилизировалось, сейчас живу спокойно и ровно.  

Если верить гипотезе, следующий период риска начнется у меня после 60. Если продержусь и не откину копыта до 65 - снова лет 20 стабильности будет... 

[Алексей web]

Алексей, если не секрет, сколько тебе сейчас лет?

 

Нет, Толь, не секрет. Мне 54 года. Пора начинать делать гимнастику по утрам и гулять побольше. И всё будет хорошо. Нос сейчас полегче. Отложило. Уже без брызгалки всё ок. Просто так сложилось, что одно за другим. Вот дочка тоже месяц болела. Температура 39, нос забит и кашель. Сейчас прошло. Только покашливает изредка. 

 

 

и тело было чувствительно на дождливую погоду.

 

Так погода в Литве то снег то дождь. То мороз то слякоть. Это тоже даёт о себе знать.

 

Мой муж в 22 выглядел на 40 потому что работал на шиномонтаже

 

Я в 2015 году. Никаких проблем со здоровьем. На то время мне было 45 лет.

 

 

Сообщение отредактировал Алексей web: 07 Январь 2025 - 12:52

[Анатолий Белоусов]

Интересно, откуда она?

 

Я, если честно, уже и не помню где это прочитал.

Естественно, за достоверность ручаться не могу. Просто вспомнилось...

 

 

Нет, Толь, не секрет. Мне 54 года. Пора начинать делать гимнастику по утрам и гулять побольше. И всё будет хорошо.

 

Да, прогулки после 50-й, это обязательно!

Мы с женой каждый вечер выезжаем в лес и гулям среди сосен 3-4 км.

Это уже как обязательный ежедневный ритуал стало...

[Алексей web]

Да, прогулки после 50-й, это обязательно! Мы с женой каждый вечер выезжаем в лес и гулям среди сосен 3-4 км. Это уже как обязательный ежедневный ритуал стало...

 

Молодцы ! Вот я также хочу и буду делать.

 

Наконец - то я добрался и купил себе комплекс витаминов. Там и Б и А и С и Д и кальций и ещё Бог знает сколько всего 

[Алексей web]

Мы с женой каждый вечер выезжаем в лес и гулям среди сосен 3-4 км.

 

Я люблю сосновый лес. Сами сосны. У нас так только в Паланге. Курортном городке возле моря. А в остальном леса мешанные - ясень, дуб, берёза и т.д.

[Алексей web]

Алексей web, вам уже лучше?

 

Спасибо. Да конечно лучше. Насморк прошёл. Лопатка не болит. Только руку совсем немного тревожит. Но думаю и это пройдёт.

[Алексей web]

Алексей web, ❤️ отлично, плывем дальше))

 

Да, жизнь продолжается 

[Inga]

Куда Inga пропала ? Рассказала бы как лечить лопатку и руку. Хотя не болит а только тревожит немного.

Никуда не пропала. У меня настроение общаться появляется время от времени. Потом пропадает. Вот и всё. Я - интроверт, на самом деле.

[Алексей web]

Никуда не пропала. У меня настроение общаться появляется время от времени. Потом пропадает. Вот и всё. Я - интроверт, на самом деле.

 

Ясно 

[Inga]

Ясно

Как здоровье? С возрастом надо обязательно обследоваться, лечить, не запускать проблемы, много-много двигаться и, быть может, уже начать качать мышцы, так как хорошие мышцы - залог хорошо чувствующего себя опорно-двигательного аппарата.

[Алексей web]

Как здоровье? С возрастом надо обязательно обследоваться, лечить, не запускать проблемы, много-много двигаться и, быть может, уже начать качать мышцы, так как хорошие мышцы - залог хорошо чувствующего себя опорно-двигательного аппарата.

 

Здоровье терпимо. Спасибо. Плечо и руку тревожит самую малость. Коленки иногда побаливают. Заметил что одышка появилась когда по лестнице на шестой этаж поднимаюсь. А в остальном всё нормально. Согласен что нужно больше двигаться. А мышцы качать нужно себя заставить. Гимнастику проще делать.

[Inga]

Всё же семейный врач + направление... опять забыла, кто по суставам... невролог, хирург? Хирург наверное. С возрастом суставы, кости становятся хрупкими. Их уже надо поддерживать искусственно. Чем раньше начнёте, тем меньше  проблем будет потом.

 

На коленки поищите мази на основе пчелиного яда или хондроитина. Они вроде без направления должны быть. Если был набор веса за последние годы, снижайте. И колени этого не любят, и сердце тоже.

 

Задыхаются сейчас многие после ковидов. Дышать свежим воздухом. Разрабатывать лёгкие.